納豆の素晴らしい美容効果

日本人なら知っておきたい納豆の美容効果とその関係をシェアしていきたいと思います。
発酵食品の納豆には、「ナットウキナーゼ」が含まれています。
この「ナットウキナーゼ」は血液をサラッサラにしてくれる効果があります。
血液を綺麗にする事で肌にも良い影響をあたえてくれます。
そして納豆には女性ホルモンの減少を防いだり整えてくれる「イソフラボン」も多く含まれているんです。
この「イソフラボン」は髪にもツヤを与えてくれる
美肌のホルモンと言われている「エストロゲン」と同じ

新陳代謝を促して肌あれを治す効果をあたえてくれるんです。
納豆の美容効果はまだまだあります。
よく知られているところでは納豆の「植物繊維」は便秘を改善して美肌にしてくれるだけでなくダイエット効果もあります。
と言うのも納豆に含まれている「納豆レシチン」がシミやシワそしてニキビなど多くの肌の悩みを改善してくれます。

そしてそして美肌には必要不可欠な「ビタミンB群」が含まれています。
この「ビタミンB群」は疲労回復の効果があるので疲れたなーと思った時にも効果的です。
更には納豆には「カルシウム」までもが含まれているんです。
美容にストレスは天敵です、イラついてしまったりした時に
納豆で「カルシウム」骨の中から気持ちまで強く出来てしまいます。
納豆に含まれる「ミネラル」には「鉄分」も含まれているので
血行促進、血液増加の効果もあります。
貧血気味の人にの納豆は効果的なのです。

そして納豆の代名詞のネバネバには「ムチン」と言う成分なんですが、便秘改善や胃の調子を良くし正常に整えてくれるんです。
そして納豆には薄毛対策の効果があると知られている
「タンパク質」に「亜鉛」が多く含まれています。
こんな良いことしかない納豆は、買ってから2~3日後に食べると有効成分が増えていてより効果的です。
さらに、朝よりも夜に食べることでより効果を発揮するんです。
それは納豆に含まれる多くの成分は、寝てから3時間後に起こる成長ホルモンの分泌が始まる時にタイミングを合わせるためにあるんです。
こんな美容にも髪にも健康にも良い納豆は毎日食べたいですね。

スキンケアもしっかり行っていきましょう!

エマルジョンリムーバーを使えば吹きかけただけで簡単に根本までの汚れもしっかり
落としてくれます!

一度エマルジョンリムーバーをお試しください。

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